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開(kāi)合跳減脂有效嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:開(kāi)合跳減脂有效嗎?
醫(yī)生回答(1)
張琇綸
主治醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以起到減肥效果,但是一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有像。如果可以每天堅(jiān)持100個(gè)開(kāi)合,跳或者是每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去,效果是比較明顯的。
減脂
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