牙齦萎縮出血可能由牙菌斑堆積、刷牙方式不當(dāng)、維生素缺乏、牙周炎等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、調(diào)整刷牙習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、牙周治療等方式改善。

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑長(zhǎng)期附著，刺激牙齦引發(fā)炎癥和萎縮。需每日使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線(xiàn)及含氯己定的漱口水。

橫向用力刷牙或刷毛過(guò)硬會(huì)機(jī)械性損傷牙齦。建議更換軟毛牙刷，采用45度角輕柔豎刷，必要時(shí)使用牙齦按摩器。

維生素C或K攝入不足影響膠原合成和凝血功能?？稍黾荧J猴桃、西藍(lán)花等食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素制劑。

可能與牙結(jié)石刺激、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙槽骨吸收等癥狀。需進(jìn)行齦下刮治，配合多西環(huán)素、甲硝唑等藥物控制感染。

日常避免吸煙及過(guò)燙飲食，每半年接受一次專(zhuān)業(yè)潔牙，若出血持續(xù)超過(guò)兩周或伴牙齒松動(dòng)應(yīng)及時(shí)就診牙周科。