腳后跟磨破可通過清潔消毒、保護創(chuàng)面、促進愈合、預防感染等方式快速恢復。

使用生理鹽水沖洗傷口后，用碘伏棉球由中心向外環(huán)形消毒，避免使用酒精刺激破損皮膚。

涂抹莫匹羅星軟膏后覆蓋無菌紗布，或使用水膠體敷料隔離摩擦，每日更換敷料觀察愈合情況。

局部涂抹重組人表皮生長因子凝膠，保持傷口適度濕潤環(huán)境，避免撕扯未完全脫落的死皮。

出現(xiàn)紅腫滲液時使用夫西地酸乳膏，穿透氣鞋襪減少壓迫，必要時口服頭孢呋辛酯控制感染。

恢復期間避免長時間行走，選擇后跟加厚的棉質(zhì)襪子，若3天未好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)。