脊柱側(cè)彎患者能否進(jìn)行俯臥撐需根據(jù)側(cè)彎程度和癥狀決定，輕度側(cè)彎通?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行，中重度側(cè)彎可能加重病情。

脊柱側(cè)彎角度小于20度且無疼痛癥狀時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行俯臥撐有助于增強(qiáng)核心肌群力量，改善脊柱穩(wěn)定性。動(dòng)作需保持軀干中立位，避免單側(cè)發(fā)力不均，建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下選擇改良式俯臥撐，如跪姿俯臥撐或斜面俯臥撐，每周訓(xùn)練不超過3次。訓(xùn)練后出現(xiàn)肌肉酸痛屬于正常反應(yīng)，但若出現(xiàn)脊柱疼痛或不適感需立即停止。

側(cè)彎角度超過40度或伴有椎體旋轉(zhuǎn)、神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)，俯臥撐可能加重脊柱不對(duì)稱負(fù)荷。胸椎段側(cè)彎患者進(jìn)行俯臥撐易導(dǎo)致肋弓突出加劇，腰椎段側(cè)彎可能引發(fā)小關(guān)節(jié)紊亂。此類患者應(yīng)避免所有單側(cè)承重運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇游泳、懸吊訓(xùn)練等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)。若已出現(xiàn)活動(dòng)受限或進(jìn)行性畸形加重，需及時(shí)進(jìn)行矯形支具或手術(shù)干預(yù)。

脊柱側(cè)彎患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)通過全脊柱X光片評(píng)估Cobb角，制定個(gè)性化康復(fù)方案。日常需避免背單肩包、翹二郎腿等不良姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。青少年患者需每半年復(fù)查脊柱生長(zhǎng)情況，成年患者應(yīng)加強(qiáng)腰背肌群拉伸訓(xùn)練。