腎結(jié)石和尿道結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入、控制體重以及定期復(fù)查。主要預(yù)防措施包括限制高草酸食物、避免過量攝入動(dòng)物蛋白、減少鈉鹽攝入以及適度運(yùn)動(dòng)。

減少菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

每日保持2000-3000毫升水分?jǐn)z入，均勻分配于全天，維持尿液清亮淡黃色，有助于沖刷泌尿系統(tǒng)。

將體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9范圍，避免肥胖導(dǎo)致的代謝異常，建議通過游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)減重。

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，結(jié)石術(shù)后患者需遵醫(yī)囑復(fù)查尿常規(guī)及腎功能，監(jiān)測(cè)枸櫞酸鎂等藥物療效。

出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)立即就診，術(shù)后患者需長(zhǎng)期隨訪并根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果調(diào)整預(yù)防方案。