野菊花可以用來(lái)泡茶，具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等人群適量飲用。

野菊花含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分，沖泡后能緩解咽喉腫痛、頭痛眩暈等癥狀。新鮮或干燥的野菊花均可使用，建議每次取5-10朵，用80-90℃熱水沖泡5分鐘，可搭配冰糖或蜂蜜調(diào)節(jié)口感。需注意野菊花性微寒，連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天，避免空腹飲用。

脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉腹痛，應(yīng)減少用量或停用。過(guò)敏體質(zhì)者首次飲用需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等反應(yīng)。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者慎用，野菊花與鎮(zhèn)靜類藥物同服可能增強(qiáng)藥效，需咨詢醫(yī)生。沖泡前需清洗去除雜質(zhì)，避免使用路邊采摘可能受污染的野菊花。

飲用野菊花茶期間應(yīng)忌食生冷油膩食物，若出現(xiàn)惡心、心悸等不適需立即停用。建議每周飲用3-4次為宜，可搭配枸杞、決明子增強(qiáng)護(hù)眼效果，但不宜與寒涼藥材如金銀花長(zhǎng)期同服。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射以保留有效成分。