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如何治療失眠癥早醒

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問(wèn)題描述

如何治療失眠癥早醒

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

治療失眠癥早醒可以采取多種方法,包括改善睡眠環(huán)境、定期鍛煉身體、保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、避免刺激性物質(zhì)(如咖啡因和煙草)的攝入等。此外,可以采用藥物治療,如使用安眠藥或抗抑郁藥物。但對(duì)于慢性失眠患者,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,從根本上找出病因,并進(jìn)行針對(duì)性治療。

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