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失眠癥

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如何治失眠癥抑郁癥

1人回答 46人閱讀

2023-06-08 12:47

問(wèn)題描述

如何治失眠癥抑郁癥

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

2023-06-08 12:51 回答了該問(wèn)題

失眠癥和抑郁癥是兩種常見(jiàn)的精神障礙。針對(duì)失眠癥,可以采取一些方法,比如定期睡眠、避免日間小睡、不喝咖啡等刺激性飲品、運(yùn)動(dòng)等;而抑郁癥的治療則需要更加綜合的治療方案,包括藥物治療、心理治療、社交支持等。同時(shí),保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助也都是重要的治療手段。最重要的是,對(duì)于精神障礙患者來(lái)說(shuō),及時(shí)求醫(yī)、科學(xué)治療才是最重要的。

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