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失眠睡不好覺(jué)吃什么藥

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問(wèn)題描述

失眠睡不好覺(jué)吃什么藥

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

對(duì)于失眠的治療,通常會(huì)選用藥物治療,包括鎮(zhèn)靜、安眠之類(lèi)的藥物,比如安定等。另外,配合以心理咨詢(xún)治療,針對(duì)于睡眠不良情緒做出一些調(diào)整。還有針對(duì)于不良的生活習(xí)慣,不良的睡眠節(jié)律也需要進(jìn)行調(diào)整。白天不要過(guò)多地補(bǔ)覺(jué),以免影響到晚上的睡眠。多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng),保持情緒的愉悅,也會(huì)促進(jìn)良好睡眠。

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