劉奇英 主任醫(yī)師
戒煙方法如下:1.減少聚會(huì)的次數(shù)。很多人意志力很強(qiáng),能堅(jiān)持不抽煙,在家也不抽煙,所以有一個(gè)非常好的習(xí)慣。但一到聚會(huì),朋友們就習(xí)以為常,紛紛遞上幾根煙,就像勸酒一樣。一旦他們放下工作,抽了第一根煙,他們就不會(huì)停下來(lái)重新開(kāi)始抽煙,結(jié)果他們之前的所有努力都白費(fèi)了。所以,想要戒煙,更重要的是減少參加聚會(huì)。
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