胃不舒服躺下緩解可能由胃食管反流、功能性消化不良、體位改變減輕胃部壓力、早期胃炎等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式干預。

平躺時賁門位置抬高，減少胃酸反流刺激。避免飽餐后立即平臥，睡前3小時禁食，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、莫沙必利片等藥物。

體位改變緩解胃腸動力紊亂癥狀。建議少食多餐，減少油膩食物攝入，必要時使用多潘立酮片、復方消化酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒調節(jié)胃腸功能。

站立時胃部受重力牽拉可能加重不適感。平躺可降低腹內壓，建議穿著寬松衣物，避免束腰過緊等物理壓迫因素。

平躺體位減少胃黏膜機械摩擦。若伴隨反酸、隱痛等癥狀，需完善胃鏡檢查，可選用雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊保護胃黏膜。

日常注意規(guī)律進食，避免辛辣刺激食物，若癥狀反復發(fā)作或加重，建議及時消化內科就診評估。