額竇炎引起的頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、熱敷和手術等方式治療。額竇炎通常由感染、過敏、鼻息肉、鼻中隔偏曲和免疫系統(tǒng)異常等原因引起。
1、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕炎癥和頭痛。每天1-2次，操作時注意水溫適宜，避免刺激鼻腔黏膜。
2、藥物治療：抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日3次用于細菌感染；抗組胺藥如氯雷他定片10mg，每日1次緩解過敏癥狀；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑64μg，每日1次減輕炎癥。藥物需遵醫(yī)囑使用。
3、蒸汽吸入：通過吸入熱水蒸汽，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞和頭痛。將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾，吸入蒸汽10-15分鐘，注意避免燙傷。
4、熱敷：用溫熱的濕毛巾敷在額竇區(qū)域，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。每次敷10-15分鐘，每日2-3次，溫度不宜過高，避免皮膚損傷。
5、手術治療：對于藥物治療無效的慢性額竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡手術或額竇開放術，清除病變組織，恢復鼻腔通氣功能。手術需在專業(yè)醫(yī)療機構進行，術后注意護理和復查。
飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力；避免辛辣、油膩食物，減少鼻腔刺激。適量運動如散步、瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和呼吸功能。保持良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，定期清潔居住環(huán)境，減少過敏原接觸。若癥狀持續(xù)或加重，及時就醫(yī)。