心情壓抑、煩躁、不愛說話可能由短期壓力、睡眠不足、抑郁癥、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、作息調(diào)整、抗抑郁藥物、激素替代治療等方式干預(yù)。
1、短期壓力工作或生活壓力可能導(dǎo)致情緒波動，建議通過運(yùn)動、冥想緩解，無須藥物干預(yù)。
2、睡眠不足長期熬夜會加重情緒問題，需保持規(guī)律作息，必要時(shí)可短期使用唑吡坦等助眠藥物。
3、抑郁癥可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥。
4、甲減甲狀腺激素缺乏會導(dǎo)致情緒淡漠，需檢測甲狀腺功能，常用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。
日常可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，保持適度社交活動，癥狀持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。
每到晚上心情就莫名其妙的低落想哭
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有時(shí)候心里特別煩躁討厭身邊的人
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自己呆著的時(shí)候很壓抑煩躁
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如何發(fā)泄心中壓抑的情緒呢
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心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
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不開心情緒低落怎么辦
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抑郁癥怎么調(diào)理自己的心情
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心里煩躁針灸扎哪里
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手心發(fā)熱,心里老是煩躁怎么回事
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心情煩躁吃什么水果?
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小孩皮膚不好怎么辦
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洗面奶進(jìn)眼睛刺痛怎么辦
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血清肌酐血尿素氮偏高
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小女生雄性激素過多
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細(xì)菌性腸炎的癥狀多長時(shí)間能好
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眼白里長了一個(gè)小疙瘩
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