醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
來(lái)月經(jīng)時(shí)腿疼腿酸可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、盆腔充血壓迫神經(jīng)、缺鈣或貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、補(bǔ)鈣、適度運(yùn)動(dòng)及藥物干預(yù)等方式緩解。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致肌肉敏感性增加，可能引發(fā)下肢酸痛。建議通過(guò)局部熱敷或輕柔按摩緩解，無(wú)須特殊用藥。
2、前列腺素影響子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放前列腺素，刺激神經(jīng)引發(fā)牽涉性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或萘普生片等非甾體抗炎藥。
3、盆腔充血盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫坐骨神經(jīng)，表現(xiàn)為放射性腿疼。抬高下肢或側(cè)臥休息有助于減輕癥狀，若持續(xù)加重需排查子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏經(jīng)期鐵流失或鈣攝入不足可能導(dǎo)致肌肉痙攣?？蛇m量補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液、琥珀酸亞鐵片及維生素D3制劑，同時(shí)增加深綠色蔬菜和乳制品攝入。
日常注意避免久坐久站，經(jīng)期適度進(jìn)行腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，若疼痛伴隨經(jīng)量異?；虺掷m(xù)不緩解，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。
