李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-07 10:25 回答了該問題
女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，比如腹痛、手腳冰涼等等，來月經(jīng)時(shí)正常飲食就可以了，可以喝一些滋補(bǔ)的湯水。比如雞湯什么的，也不要過于在意，正常飲食就沒有問題。女性經(jīng)期要注意不能受涼，做好保暖方面的工作。一般月經(jīng)期間可以喝補(bǔ)血補(bǔ)氣的湯，例如大棗枸杞粥，口服阿膠漿，多休息，避免熬夜和勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)。多食肉蛋奶等高蛋白食物。
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