懷孕初期腰酸背痛可能由激素水平變化、子宮增大、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、熱敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。

孕激素松弛韌帶導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為腰部酸痛。建議避免久站久坐，使用孕婦護腰枕減輕壓力，無須藥物治療。

子宮擴張牽拉盆腔韌帶引發(fā)牽涉痛，伴隨下腹墜脹感。可通過側(cè)臥體位減輕壓迫，每日進行孕婦瑜伽改善肌肉緊張。

胎兒骨骼發(fā)育消耗母體鈣質(zhì)可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性疼痛。需增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣劑。

妊娠期免疫力下降易引發(fā)腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。可能與細菌上行感染有關(guān)，需就醫(yī)進行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊等抗生素治療。

建議孕婦睡眠時采取左側(cè)臥位，避免提重物，如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱血尿等癥狀需立即產(chǎn)科就診。