痛經(jīng)可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止疼藥緩解，通常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、激素水平波動、盆腔炎、子宮腺肌癥等原因引起。
1、藥物選擇：布洛芬片劑400mg、對乙酰氨基酚片劑500mg、萘普生片劑250mg是常用的止疼藥物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期或過量服用。
2、激素波動：月經(jīng)期間前列腺素水平升高可能導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)疼痛。適量運(yùn)動如瑜伽、散步有助于緩解癥狀。
3、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織異位生長可能引發(fā)嚴(yán)重痛經(jīng)。腹腔鏡手術(shù)、激素治療是常見的醫(yī)療干預(yù)方式。
4、子宮肌瘤：子宮內(nèi)良性腫瘤可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多和疼痛。藥物治療如米非司酮、手術(shù)切除肌瘤是常用方法。
5、盆腔炎：盆腔內(nèi)感染可能引發(fā)痛經(jīng)?？股刂委熑绨⒛髁帧⒓紫踹蚴侵饕侄?，同時需注意個人衛(wèi)生。
飲食上建議多攝入富含鎂的食物如堅果、菠菜，避免咖啡因和酒精。規(guī)律運(yùn)動如游泳、慢跑有助于改善血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。