拔牙后多年未鑲導(dǎo)致牙齦萎縮可通過保持口腔衛(wèi)生、使用軟毛牙刷、定期口腔檢查、佩戴義齒等方式護(hù)理。

每日早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣堆積刺激牙齦。飯后漱口有助于清除口腔細(xì)菌。

選擇軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，避免硬毛牙刷摩擦加重萎縮。刷牙時采用巴氏刷牙法傾斜45度角。

每半年至一年進(jìn)行口腔檢查，監(jiān)測牙齦萎縮程度。牙醫(yī)可能建議專業(yè)潔牙或局部藥物涂抹。

定制活動義齒或種植牙修復(fù)缺失牙齒，分散咬合力減輕牙齦負(fù)擔(dān)。避免長期單側(cè)咀嚼加劇萎縮。

日常飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免過硬過燙食物刺激牙齦。若萎縮持續(xù)進(jìn)展需及時就醫(yī)評估骨量。