女性月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、生活方式干預(yù)等方式改善。

長(zhǎng)期壓力或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。需通過(guò)超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)佳樂(lè)、阿司匹林等藥物改善內(nèi)膜血流。

雄激素過(guò)高及胰島素抵抗可能抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量少。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，常用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量逐漸減少。需檢查甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，并定期監(jiān)測(cè)激素水平。

日常建議保持均衡飲食，適量增加鐵、維生素B12等造血營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或體重驟降，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)婦科就診。