斑禿可能自行恢復(fù)，也可能需要治療干預(yù)。斑禿的恢復(fù)情況主要與病情輕重、持續(xù)時間、個體差異、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。

輕度斑禿通常表現(xiàn)為局部小面積脫發(fā)，多數(shù)可自行恢復(fù)；嚴(yán)重斑禿可能累及全頭或全身毛發(fā)，自愈概率較低。

新發(fā)斑禿在6個月內(nèi)自愈概率較高；超過1年未恢復(fù)的斑禿通常需要醫(yī)療干預(yù)。

青少年斑禿自愈率相對較高；伴有其他自身免疫疾病者恢復(fù)較困難。

精神壓力大、睡眠不足等可能加重免疫紊亂，影響毛囊再生；調(diào)整生活方式有助于改善病情。

建議斑禿患者保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，若脫發(fā)持續(xù)加重或半年內(nèi)無改善，應(yīng)及時就醫(yī)評估。