胎位橫位建議采取左側臥位睡覺，有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)，促進胎位自然調整。調整睡姿可通過左側臥位、膝胸臥位、半臥位等方式輔助糾正。

左側臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，增加胎盤血供，建議孕婦在腰背部墊軟枕保持30度傾斜。

每日進行2次膝胸臥位練習，每次5-15分鐘，需在醫(yī)生指導下進行，該姿勢利用重力幫助胎兒退出骨盆。

睡眠時抬高床頭30-45度，可減少子宮對腰骶部壓力，建議配合孕婦枕支撐腹部和腿部。

仰臥位易導致仰臥位低血壓綜合征，可能加重胎位異常，妊娠中晚期應盡量避免長時間平躺。

胎位糾正期間需定期產檢監(jiān)測，若孕32周后仍為橫位應及時就醫(yī)評估外倒轉術指征，睡眠時注意保持環(huán)境安靜舒適。