右背部肩胛骨下方活動時疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎或頸椎神經(jīng)壓迫有關(guān)。

過度使用或突然用力可能導(dǎo)致菱形肌或斜方肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

長期伏案工作或含胸駝背會造成肌肉慢性牽拉，建議調(diào)整坐姿并每小時進(jìn)行肩胛后縮練習(xí)。

肩關(guān)節(jié)囊粘連可能放射至肩胛區(qū)，伴隨主動抬臂困難，需關(guān)節(jié)松動術(shù)配合非甾體抗炎藥治療。

頸椎間盤突出可能刺激C5神經(jīng)根，引發(fā)牽涉痛，需通過MRI確診并考慮牽引治療。

建議避免單側(cè)背包和突然扭轉(zhuǎn)動作，若疼痛持續(xù)超過一周或伴上肢麻木應(yīng)及時就診骨科。