給孩子斷奶可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、增加輔食比例、轉移注意力、調整親子互動方式等方法實現(xiàn)，需根據(jù)孩子適應情況靈活調整。

每周減少1-2次哺乳，優(yōu)先減掉白天非必要哺乳，保留晨起和睡前哺乳，用配方奶或輔食替代。

家長需逐步提供營養(yǎng)均衡的糊狀或軟質食物，如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥，滿足孩子能量需求。

當孩子出現(xiàn)哺乳需求時，家長可通過玩具、繪本或戶外活動分散注意力，建立新的安撫方式。

通過擁抱、撫觸等非哺乳方式維持親密感，避免在哺乳常用環(huán)境停留，減少孩子對母乳的依賴聯(lián)想。

斷奶期間家長需保持耐心，觀察孩子情緒及排便情況，出現(xiàn)持續(xù)抗拒或體重下降時及時咨詢兒科醫(yī)生。