背后面骨頭疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、補鈣治療、藥物緩解、?？浦委煹确绞礁纳啤?/p>1、肌肉勞損：

長期姿勢不良或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張，引發(fā)骨頭周圍牽涉性疼痛。建議熱敷按摩并調(diào)整坐姿，避免提重物。

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，易出現(xiàn)脊椎隱痛?？赡芘c年齡增長或激素水平變化有關(guān)，表現(xiàn)為彎腰時疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物。

椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，多與長期勞損有關(guān)，常伴肢體麻木?？蛇x用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解癥狀。

自身免疫性疾病易導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)及脊柱疼痛，晨僵明顯。需風(fēng)濕免疫科就診，可能需使用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制進展。

疼痛持續(xù)或夜間加重時應(yīng)及時就診，日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床有助于脊柱健康。