張國喜 副主任醫(yī)師
2025-07-10 19:08 回答了該問題
男性時間短可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式改善。時間短可能與心理壓力、不良生活習慣、前列腺炎、陰莖敏感度過高、激素水平異常等因素有關。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。減少吸煙、飲酒等不良習慣,適度運動有助于增強體質。飲食上可增加富含鋅元素的食物,如牡蠣、堅果等,鋅元素對男性生殖健康有一定幫助。控制體重在合理范圍內,肥胖可能影響性功能。
2、心理疏導
焦慮、緊張等心理因素可能導致時間短。可通過心理咨詢或與伴侶溝通緩解壓力。建立和諧的性關系,避免過度關注時間長短。放松訓練如深呼吸、冥想等方法有助于減輕心理負擔。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
3、藥物治療
鹽酸達泊西汀片適用于早泄,可延長射精潛伏期。舍曲林片作為抗抑郁藥,對部分早泄患者有效。復方玄駒膠囊是中成藥,具有溫腎壯陽功效。使用藥物需在醫(yī)生指導下進行,不可自行購買服用。藥物治療通常需要結合其他干預措施。
4、物理治療
陰莖擠捏法通過刺激-暫停訓練可提高控制能力。使用局部麻醉凝膠可降低陰莖敏感度。盆底肌訓練有助于增強射精能力。物理治療需要長期堅持才能見效。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行相關訓練。
5、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為時間短多與腎氣不足有關,可采用針灸治療。艾灸關元、腎俞等穴位可溫補腎陽。中藥調理如金匱腎氣丸可改善腎虛癥狀。中醫(yī)治療需辨證施治,個體差異較大。建議到正規(guī)中醫(yī)院就診。
改善時間短需要綜合干預,建議先嘗試生活方式調整和心理疏導。如效果不佳可考慮醫(yī)療干預,但所有治療都應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。保持適度運動,均衡飲食,避免過度焦慮。與伴侶建立良好溝通,共同面對問題。如癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)檢查排除器質性疾病。注意不要自行購買藥物使用,以免造成不良后果。
睪丸癌手術放化療需要多久
1個問答
精囊炎睪丸會疼嗎
1個問答
口服睪丸酮有什么療效?
1個問答
什么才算是睪丸癌?
1個問答
小兒睪丸鞘膜積液怎樣有效治療
1個問答
睪丸損傷該怎么緩解疼痛
1個問答
睪丸癌切除手術危險性高嗎
1個問答
右側大腿根睪丸長小疙瘩是什么癥狀?
1個問答
睪丸精索靜脈曲張恢復
1個問答
睪丸炎能自愈嗎
1個問答
一歲半寶寶拉肚子是怎么回事
1個問答
寶寶口腔潰瘍發(fā)燒怎么辦
1個問答
糖尿病屬于什么科掛號
1個問答
尿不盡是怎么治療
1個問答
尿痛尿血是什么病
1個問答
女性急性尿道炎治療
1個問答
病毒性腦炎不能吃什么
1個問答
為什么尿完了尿過幾分鐘還想尿
1個問答
小兒細菌性肺炎的治療
1個問答
幼兒尿頻繁每次一點點怎么回事
1個問答