年輕人腰椎間盤突出多數(shù)情況下可以治愈，治療方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重腰椎負(fù)荷的行為。

通過牽引、超短波、中頻電療等緩解神經(jīng)壓迫，配合核心肌群鍛煉增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，需注意藥物不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)。

適用于保守治療無(wú)效或出現(xiàn)馬尾綜合征的患者，可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)，術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉有助于脊柱穩(wěn)定性恢復(fù)，癥狀持續(xù)需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。