避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宮內(nèi)節(jié)育器、絕育手術(shù)等類型。選擇時需綜合考慮避孕效果、對健康影響、使用便利性以及生育計劃等因素。

屏障避孕法通過物理阻擋精子與卵子結(jié)合實現(xiàn)避孕，主要包括男用避孕套和女用避孕套。正確使用下避孕效果較好，且能有效預(yù)防性傳播感染。此方法無激素影響，適合短期或偶爾使用的人群。

激素避孕法通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平抑制排卵或改變宮頸黏液性質(zhì)，常見有短效口服避孕藥、避孕貼片、避孕針等。該方法避孕效率高，但需遵醫(yī)囑使用，可能伴有輕微不良反應(yīng)，適合有規(guī)律性生活且無相關(guān)禁忌證的女性。

宮內(nèi)節(jié)育器是一種置于子宮內(nèi)的長效避孕裝置，含銅或孕激素的節(jié)育器可通過影響精子活力或子宮內(nèi)膜環(huán)境達(dá)到避孕目的。一次放置可長期有效，適合已完成生育計劃或需長期避孕的女性，放置與取出均需由專業(yè)醫(yī)生操作。

絕育手術(shù)包括女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎，屬于永久性避孕措施。手術(shù)通過阻斷精子或卵子的運輸通道實現(xiàn)避孕，效果接近永久，適合確定不再生育的夫婦。手術(shù)存在一定創(chuàng)傷性，決策前應(yīng)充分評估。

選擇避孕方法前建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身健康狀況、生活方式及生育需求制定個性化方案，并定期進(jìn)行健康檢查。