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寶寶兩歲戒夜奶絕招有哪些

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問題描述

寶寶兩歲戒夜奶絕招有哪些

醫(yī)生回答

周冬

周冬 副主任醫(yī)師

兩歲寶寶戒夜奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)時間、減少夜間奶量、增加白天進(jìn)食量、建立睡前儀式等方法實(shí)現(xiàn)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)時間

家長需逐步推遲睡前最后一頓奶的時間，避免夜間饑餓感過早出現(xiàn)，同時減少夜間喂奶次數(shù)。

2、減少夜間奶量

每次夜奶逐漸減少30毫升左右，幫助寶寶適應(yīng)奶量減少，家長需堅(jiān)持不因哭鬧妥協(xié)。

3、增加白天進(jìn)食量

白天保證充足輔食和正餐攝入，避免因日間營養(yǎng)不足導(dǎo)致夜間頻繁需求。

4、建立睡前儀式

通過洗澡、講故事等固定流程替代奶睡，家長需保持耐心重復(fù)進(jìn)行。

戒夜奶期間家長應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前過度興奮，若持續(xù)哭鬧可咨詢兒科醫(yī)生排除其他健康問題。

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