李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-09 11:48 回答了該問題
要瘦大腿首先要注意飲食和適量運(yùn)動(dòng)。在飲食上要吃些清淡的食物，可多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免吃油炸的含熱量高的食物?？赏ㄟ^游泳，跑步，騎行等有氧運(yùn)動(dòng)來消耗掉過多的脂肪。堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)有效果，如果有條件，還可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做健身運(yùn)動(dòng)。最有效的方法是通過手術(shù)來瘦大腿，一般可選擇吸脂塑形。
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