右腰部脹痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。右腰部脹痛通常由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎病變、婦科疾病等原因引起。

肌肉勞損引起的脹痛可通過(guò)局部熱敷緩解，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物或過(guò)度彎腰，注意臥床休息。

長(zhǎng)期不良坐姿或睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能引發(fā)劇烈脹痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、消旋山莨菪堿片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。常伴有血尿、尿頻等癥狀。

腰椎間盤(pán)突出或婦科盆腔炎等疾病需通過(guò)CT、超聲等確診。腰椎病變可能伴隨下肢麻木，婦科炎癥多合并分泌物異常。

建議避免久坐久站，適量進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱血尿需及時(shí)就診。