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怎樣洗臉才是正確的

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問題描述

怎樣洗臉才是正確的

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

正確的洗臉方法主要包括清潔產(chǎn)品選擇、水溫控制、手法規(guī)范和后續(xù)護(hù)理四個(gè)關(guān)鍵步驟。

1、清潔產(chǎn)品

選擇pH值接近5.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基成分，油性皮膚可選用含氨基酸表活成分的潔面乳，干性皮膚建議使用乳液型潔面。

2、水溫控制

使用32-34℃的溫水濕潤(rùn)面部，過熱會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，過冷會(huì)使毛孔收縮影響清潔效果。

3、手法規(guī)范

用指腹由內(nèi)向外打圈按摩，重點(diǎn)清潔T區(qū)，避開眼周脆弱部位，總時(shí)長(zhǎng)控制在1-2分鐘內(nèi)。

4、后續(xù)護(hù)理

洗臉后3分鐘內(nèi)及時(shí)使用保濕產(chǎn)品，油性皮膚選擇清爽型保濕凝露，干性皮膚使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜。

每日洗臉次數(shù)不宜超過兩次，避免過度清潔破壞皮膚屏障，外出回家后應(yīng)及時(shí)清潔面部附著污染物。

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