早上起來痰多咳嗽可能由夜間呼吸道干燥、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、胃食管反流等因素引起，可通過調整室內濕度、抗過敏治療、祛痰藥物、抑酸治療等方式緩解。

睡眠時張口呼吸或室內空氣干燥導致黏膜分泌物黏稠，晨起后刺激咳嗽排痰。建議睡前使用加濕器，保持室內濕度在百分之四十到百分之六十，無須用藥。

鼻后滴漏綜合征引發(fā)咽喉刺激，表現為晨起清嗓咳痰?？赡芘c塵螨、花粉等過敏原有關，通常伴有鼻癢、噴嚏。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉。

長期吸煙或空氣污染導致氣道炎癥，晨起痰液積聚。可能與氣道高反應性、感染等因素有關，通常表現為黏痰、胸悶。可選用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎腸溶軟膠囊促進排痰。

夜間平臥時胃酸刺激咽喉，引發(fā)反射性咳嗽咳痰?？赡芘c食管下括約肌松弛有關，常伴反酸燒心。建議睡前3小時禁食，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮。

持續(xù)兩周以上癥狀需排查肺部疾病，避免攝入辛辣刺激食物，戒煙并加強有氧運動改善肺功能。