女性腿酸軟可能由缺鈣、過度疲勞、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

鈣攝入不足或流失過多可能導(dǎo)致肌肉痙攣和酸軟，日?？赏ㄟ^牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

長時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腿酸脹無力，建議熱敷按摩并適當(dāng)休息，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度下肢活動(dòng)。

可能與久坐久站、靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，常伴隨腿部水腫、血管迂曲，可穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，必要時(shí)使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

神經(jīng)根受壓會(huì)導(dǎo)致下肢放射性酸麻，通常伴有腰痛癥狀，需通過腰椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

建議避免長時(shí)間保持固定姿勢，均衡攝入含鉀鎂食物如香蕉堅(jiān)果，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。