醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
如果是輕度的腎虛，可以通過鍛煉身體恢復(fù)的。生活中積極的參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高身體的免疫力。如果是中度或者重度的腎虛，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如鹿茸、枸杞等。同時(shí)在飲食方面多吃一些壯陽的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、海鮮、魷魚、韭菜等，這類食物都具有滋陰補(bǔ)腎的作用。
李峰 副主任醫(yī)師
面對新型冠狀病毒 怎么鍛煉身體
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腎虛可以通過鍛煉身體恢復(fù)嗎
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堅(jiān)持鍛煉身體有什么好處
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腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢？
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有腎炎的人應(yīng)怎樣鍛煉身體
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