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三日蘋果減肥法便秘怎么辦

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問題描述

三日蘋果減肥法便秘怎么辦

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

減肥吃蘋果是可以的,但是不要盲目的用蘋果來進(jìn)行減肥,飲食的節(jié)制適當(dāng)就好,但是不要每天就只吃蘋果,這樣的減肥方法是不健康的。如果吃蘋果便秘的話建議以后每天適當(dāng)?shù)脑黾右恍┟罪?,但是要注意先從稀粥開始增加,并且要多喝開水。建議采用運(yùn)動(dòng)健康的方法進(jìn)行減肥。

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