寶寶受涼胃里不舒服可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、補充水分、按摩腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼引起的胃腸不適通常與寒冷刺激、消化功能減弱等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴砗蠓笥趯殞毟共?，溫度控制?0℃以下，避免燙傷。熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。每次熱敷10-15分鐘，每日可重復(fù)進行2-3次。熱敷時家長需全程監(jiān)護，觀察寶寶皮膚反應(yīng)。

2、調(diào)整飲食

暫停食用生冷食物，改為溫?zé)嵋紫牧髻|(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、小米粥、山藥泥等。少量多餐喂養(yǎng)，每次進食量減少為平時的1/2。可適量添加蒸熟的蘋果泥或胡蘿卜泥，其中果膠成分有助于保護胃腸黏膜。避免高糖、高脂肪食物加重消化負(fù)擔(dān)。

3、補充水分

少量多次喂服溫開水或淡糖鹽水，每次5-10毫升，間隔30分鐘補充一次。若伴隨嘔吐，需在嘔吐后30分鐘再開始補水?？蛇x用口服補液鹽散兌水服用，幫助維持電解質(zhì)平衡。觀察排尿情況，確保每日至少有4-6次小便。

4、按摩腹部

洗凈雙手搓熱后，以肚臍為中心順時針輕柔按摩，力度以手指按壓腹部下陷1厘米為宜。按摩前可涂抹少量嬰兒潤膚油減少摩擦，每次持續(xù)5-8分鐘。注意避開飯后1小時內(nèi)操作，若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。按摩能促進腸蠕動，幫助排出胃腸道積氣。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等表現(xiàn)，需就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物?？赡軕?yīng)用的藥物包括枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙脫石散保護胃腸黏膜，或小兒健脾化積口服液改善消化功能。禁止自行給寶寶服用止吐或止瀉藥物。

家長需保持寶寶腹部保暖，可穿著棉質(zhì)肚圍或高腰褲。夜間睡眠時注意檢查被子是否蓋好腹部?；謴?fù)期繼續(xù)維持清淡飲食2-3天，逐步過渡到正常飲食。日常避免讓寶寶直接接觸冰冷地面或迎風(fēng)進食。若出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少、持續(xù)嘔吐等脫水表現(xiàn)，須立即就醫(yī)處理。定期測量體溫，記錄嘔吐或腹瀉的頻率及性狀變化，就醫(yī)時向醫(yī)生詳細(xì)描述。