不傷身體的避孕方式主要有避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、短效避孕藥、自然避孕法。

避孕套通過物理阻隔精液進(jìn)入陰道實(shí)現(xiàn)避孕，正確使用避孕成功率較高，且能預(yù)防性傳播疾病。

宮內(nèi)節(jié)育器由醫(yī)生放置在子宮內(nèi)，通過干擾受精卵著床達(dá)到避孕效果，一次放置可長期有效。

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，需每日按時(shí)服用，停藥后生育能力可快速恢復(fù)。

自然避孕法通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化避開排卵期，無須使用藥物或器械但需嚴(yán)格遵循規(guī)則。

選擇避孕方式時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人健康狀況和需求咨詢醫(yī)生，保持良好生活習(xí)慣有助于維持生殖系統(tǒng)健康。