醫(yī)生回答
沈華 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，腹部瘦身節(jié)食的方式有很多種不同，建議您可以做許多仰臥起坐，溜冰等活動。平時在飲食上要多加留意飲食以清淡為基礎(chǔ)，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多新鮮的蔬菜水果，多喝水，留意歇息，慣良好的生活習(xí)慣，早睡早起防止加班。
沈華 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，腹部瘦身節(jié)食的方式有很多種不同，建議您可以做許多仰臥起坐，溜冰等活動。平時在飲食上要多加留意飲食以清淡為基礎(chǔ)，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多新鮮的蔬菜水果，多喝水，留意歇息，慣良好的生活習(xí)慣，早睡早起防止加班。
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