乳房結(jié)節(jié)可通過熱敷按摩、穴位按壓、淋巴引流、專業(yè)理療等方式緩解。乳房結(jié)節(jié)通常由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、纖維腺瘤等原因引起。

用溫熱毛巾敷于乳房后，以指腹順時針輕柔打圈按摩結(jié)節(jié)區(qū)域，有助于促進局部血液循環(huán)。適合激素波動或經(jīng)期前乳房脹痛引起的生理性結(jié)節(jié)。

重點按壓膻中穴、乳根穴等乳腺相關(guān)穴位，每次持續(xù)按壓數(shù)秒后放松。乳腺增生患者配合逍遙丸、乳癖消片等中成藥效果更佳。

從乳房外側(cè)向腋窩方向輕柔推按，幫助淋巴液回流。乳腺炎患者需在醫(yī)生指導下聯(lián)用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素治療。

由康復科醫(yī)師使用超聲波或低頻電刺激治療儀進行物理治療。纖維腺瘤引起的結(jié)節(jié)若持續(xù)增大，需考慮麥默通微創(chuàng)旋切手術(shù)。

按摩前后可適量補充維生素E及大豆異黃酮，避免穿戴過緊內(nèi)衣，每月月經(jīng)結(jié)束后自查乳房變化，發(fā)現(xiàn)硬塊增大或疼痛加劇及時就診。