閉經可通過調整生活方式、激素治療、中藥調理、手術治療等方式改善。閉經通常由卵巢功能衰退、內分泌失調、子宮病變、精神壓力等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力，改善內分泌。

卵巢功能衰退可能與雌激素水平下降有關，通常表現(xiàn)為潮熱、盜汗等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片等藥物。

內分泌失調可能與氣血不足有關，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等癥狀。可在醫(yī)生指導下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。

子宮病變可能與子宮內膜粘連有關，通常表現(xiàn)為腹痛、月經量少等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下進行宮腔鏡手術、子宮切除術等治療。

建議保持均衡飲食，適量攝入豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食，定期進行婦科檢查。