備孕期間同房次數(shù)一般每周2-3次比較合適，實(shí)際頻率受到排卵周期、年齡、身體狀況、心理壓力等因素影響。
1、排卵周期：排卵期前后可適當(dāng)增加頻率，非排卵期保持適度即可。
2、年齡因素：年輕夫婦可適當(dāng)增加次數(shù)，35歲以上建議更注重同房質(zhì)量。
3、身體狀況：體力充沛時(shí)可維持規(guī)律同房，疲勞時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少。
4、心理壓力：避免過度關(guān)注受孕導(dǎo)致壓力過大，保持自然放松狀態(tài)。
備孕期間建議均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好作息，避免煙酒等不良習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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