人流手術的天數(shù)計算通常從末次月經(jīng)的第一天開始算起，妊娠天數(shù)在35-70天之間適合手術。具體時間需結合超聲檢查確認孕囊大小及位置，由醫(yī)生評估后決定最佳手術時機。

妊娠35-49天時孕囊直徑較小，此時可選擇藥物流產(chǎn)或負壓吸引術，對子宮內(nèi)膜的損傷相對較輕，術后恢復較快。妊娠50-70天需采用鉗刮術等手術方式，此時胚胎組織較多，手術操作難度和出血風險略有增加，但仍在安全范圍內(nèi)。無論選擇哪種方式，術前均需完善血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等檢查，排除手術禁忌。術后2周需復查超聲確認宮腔無殘留，1個月內(nèi)禁止盆浴及性生活，避免劇烈運動。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血或腹痛加重需及時返院。

人流術后建議臥床休息3-5天，補充瘦肉、雞蛋、西藍花等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物幫助恢復。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾預防感染。術后卵巢功能通常在20-40天恢復排卵，需做好避孕措施避免短期再次妊娠。心理疏導同樣重要，可通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。