不排卵可能會引起腰酸，通常與激素水平波動或盆腔充血有關(guān)。不排卵可能由多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等因素導致。

不排卵時體內(nèi)雌激素和孕激素水平失衡，可能刺激盆腔組織充血或引發(fā)子宮收縮，導致腰部酸痛感。這種酸痛多表現(xiàn)為下腰部隱痛或墜脹感，可能伴隨月經(jīng)紊亂、乳房脹痛等癥狀。部分患者因長期無排卵導致子宮內(nèi)膜增厚，脫落時引發(fā)痛經(jīng)樣腰痛。對于多囊卵巢綜合征患者，卵巢體積增大也可能直接壓迫腰部神經(jīng)。

少數(shù)情況下不排卵伴隨的腰酸可能提示其他病變。如卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)或破裂引發(fā)的急性腰痛，通常疼痛劇烈且伴隨嘔吐發(fā)熱。子宮內(nèi)膜異位癥引起的腰骶部疼痛具有周期性加重特點。輸卵管炎癥導致的腰痛多伴有異常分泌物。盆腔粘連患者可能在體位改變時出現(xiàn)牽扯性腰痛。

建議出現(xiàn)持續(xù)腰酸伴月經(jīng)異常時盡早就診婦科，通過超聲檢查和性激素六項評估排卵功能。日常可適度熱敷腰部，避免久坐和過度勞累。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周3-5次有氧運動如快走游泳能改善盆腔血液循環(huán)。飲食注意補充維生素E和歐米伽3脂肪酸，適量食用亞麻籽、核桃等食物。