月經(jīng)周期提前或推遲7天以內(nèi)通常是正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期受內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、情緒波動、生活習慣等因素影響，可能出現(xiàn)21-35天的波動范圍。若提前或推遲超過7天且持續(xù)發(fā)生，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等疾病有關。

內(nèi)分泌系統(tǒng)通過下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控月經(jīng)周期。壓力過大、過度節(jié)食、劇烈運動等會導致促性腺激素釋放激素分泌紊亂，引起卵泡發(fā)育異常，造成周期縮短或延長。短期環(huán)境變化如跨時區(qū)旅行、氣候變化也可能干擾生物鐘，導致月經(jīng)暫時性失調(diào)。這類情況通常伴隨經(jīng)量改變或乳房脹痛，調(diào)整作息后多可自行恢復。

病理性原因中，多囊卵巢綜合征因雄激素過高抑制排卵，典型表現(xiàn)為周期延長伴痤瘡、多毛；甲狀腺功能亢進會加速代謝使周期縮短，而甲狀腺功能減退會延緩代謝致周期延長；子宮內(nèi)膜息肉或肌瘤可能造成不規(guī)則出血，易被誤認為月經(jīng)提前。這些疾病往往伴隨經(jīng)期腹痛、異常出血或體重驟變，需通過激素六項檢查、超聲等確診。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括開始結束日期、經(jīng)量及伴隨癥狀。避免過度節(jié)食或暴飲暴食，每日保證7-9小時睡眠，每周進行150分鐘中等強度運動。若周期紊亂持續(xù)超過3個月，或出現(xiàn)大量血塊、嚴重痛經(jīng)等情況，應及時就診婦科或內(nèi)分泌科，排除器質(zhì)性疾病后，可考慮中藥周期療法或短期激素調(diào)節(jié)。