醫(yī)生回答
周冬 副主任醫(yī)師
兩個(gè)月嬰兒睡眠減少可能由生理性需求變化、環(huán)境干擾、喂養(yǎng)問(wèn)題、胃腸不適等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善環(huán)境、優(yōu)化喂養(yǎng)、腹部按摩等方式改善。
1. 生理需求變化嬰兒2個(gè)月左右睡眠模式逐漸向成人靠攏，淺睡眠期延長(zhǎng)屬正常發(fā)育現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)觀察清醒時(shí)精神狀態(tài)，若無(wú)異?？摁[無(wú)須干預(yù)。
2. 環(huán)境干擾噪音、強(qiáng)光或室溫不適可能影響睡眠。家長(zhǎng)需保持臥室安靜昏暗，室溫維持在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感。
3. 喂養(yǎng)問(wèn)題饑餓或過(guò)度喂養(yǎng)都會(huì)干擾睡眠。母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)需間隔3小時(shí)，每次喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。
4. 胃腸不適腸脹氣或牛奶蛋白過(guò)敏可能導(dǎo)致入睡困難。家長(zhǎng)可做順時(shí)針腹部按摩，母乳媽媽需忌口乳制品，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西甲硅油或乳糖酶。
若持續(xù)拒睡伴發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診兒科排除中耳炎、腦膜炎等疾病。日?？蓢L試白噪音、搖籃曲等輔助入睡方式。
