美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

骨關(guān)節(jié)科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的理療鍛煉方法有什么

1人回答 17人閱讀

2024-05-24 16:55

問(wèn)題描述

膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的理療鍛煉方法有什么

醫(yī)生回答

顏克強(qiáng)

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師

2024-05-24 16:58 回答了該問(wèn)題

我來(lái)回答您的問(wèn)題,按照您描述的情況分析,"膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的理療鍛煉方法有哪些"這種情況最適合的運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳中關(guān)鍵可以不負(fù)重,減輕關(guān)節(jié)之間的摩擦和重力壓迫。其次可以自己做膝關(guān)節(jié)按摩。用雙手抓住膝關(guān)節(jié)的髕骨,向上提,也有緩解壓力的作用。另外坐位用力鉤腳、按摩大腿肌肉(尤其是靠近膝關(guān)節(jié)的肌肉),也偶很好的強(qiáng)健作用。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽