魚膠和燕窩都適合孕婦食用，兩者中都含有豐富的膠原蛋白，有保健的功效。無論是魚膠還是燕窩都各有優(yōu)點，只要適量食用，都有好處。魚膠能促進孕婦胃腸的消化功能，預防食欲不振、消化不良、增強孕婦肌肉的彈性、消除疲勞，還能促進乳汁分泌、活血、補氣。燕窩的蛋白質含量高、零脂肪、含有很多對人體有益的微量元素、含有鈣和磷，能增強身體抵抗力，預防傷風感冒。燕窩和魚膠食用后，對孕婦的皮膚都有好處，胎兒吸收營養(yǎng)也會使皮膚細膩、白皙。