月經(jīng)最后一天同房出血可通過止血、消炎、調(diào)整生活方式等方式治療。月經(jīng)最后一天同房出血通常由子宮內(nèi)膜未完全修復、宮頸炎癥、性生活動作過于劇烈等原因引起。
1、止血：出血時可以使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條進行止血，避免使用衛(wèi)生棉條時間過長，以免增加感染風險。如果出血量較大，建議臥床休息，減少活動。
2、消炎：出血后可能伴隨感染風險，可使用氯己定洗液或聚維酮碘溶液進行局部清潔，必要時口服阿莫西林膠囊500mg，每日三次預防感染。
3、調(diào)整生活方式：避免在月經(jīng)期間進行劇烈運動或性生活，減少對子宮內(nèi)膜的刺激。保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗液。
4、飲食調(diào)理：多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、豬肝，幫助補充因出血流失的鐵元素。同時增加維生素C的攝入，如橙子、草莓，促進鐵的吸收。
5、就醫(yī)檢查：如果出血持續(xù)或伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，排除宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素，必要時進行宮頸涂片或B超檢查。
月經(jīng)期間及結束后，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力。適當進行輕度運動如散步、瑜伽，有助于促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜，幫助身體恢復。保持良好的衛(wèi)生習慣，每日更換內(nèi)衣，使用透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少感染風險。