月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么辦

博禾醫(yī)生
月經(jīng)遲遲不來(lái)可通過(guò)調(diào)整生活方式、熱敷緩解、中醫(yī)調(diào)理、使用西藥、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、宮腔粘連等原因引起。
長(zhǎng)期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌不足。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠7-8小時(shí),適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。若因節(jié)食導(dǎo)致體脂率低于17%,需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋、魚肉等。
受寒引起的暫時(shí)性經(jīng)期延遲,可用40℃熱水袋敷于下腹部15分鐘,每日2次促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。配合飲用生姜紅糖水,有助于驅(qū)散宮寒。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者慎用此法。
氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸或定坤丹,腎陽(yáng)虛型適用右歸丸。中藥需連續(xù)服用1-3個(gè)月經(jīng)周期,服藥期間忌食生冷。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,每周3次刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。
多囊卵巢綜合征患者可短期服用黃體酮膠囊或地屈孕酮片誘導(dǎo)月經(jīng)。高泌乳素血癥需使用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素水平。所有激素類藥物須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減劑量。
宮腔粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)需行宮腔鏡分離術(shù),術(shù)后放置節(jié)育環(huán)防止再次粘連。垂體瘤引起的內(nèi)分泌紊亂可能需經(jīng)蝶竇腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需配合激素替代治療3-6個(gè)月恢復(fù)月經(jīng)周期。
建議記錄近3個(gè)月基礎(chǔ)體溫變化,避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。若停經(jīng)超過(guò)90天或伴隨頭痛、溢乳等癥狀,需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。日??墒秤貌丶t花燉烏雞、當(dāng)歸羊肉湯等藥膳調(diào)理,但妊娠期禁用活血類中藥材。保持會(huì)陰清潔,每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲,經(jīng)期前一周開(kāi)始避免冷水浴。
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