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血糖高吃什么水果比較好

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問(wèn)題描述

血糖高吃什么水果比較好

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

飲食療法是高血糖患者的基本治療方法。高血糖患者應(yīng)該均衡飲食,食物的多樣化可以保證高血糖患者的營(yíng)養(yǎng)。水果方面,高血糖患者在控制達(dá)標(biāo)的情況下,可以選擇含糖量低的水果少量食用。因?yàn)樗旧砗衅咸烟?、果糖等糖類。其中,果糖的代謝不需要胰島素,但果膠中含有可溶性纖維,可延緩葡萄糖的吸收。對(duì)于高血糖患者,可以選擇含糖量較低的水果,如火龍果、草莓、獼猴桃、桃子、檸檬、櫻桃、柚子、楊桃、橄欖、木瓜、蘋果、桑葚、枇杷等。血糖控制達(dá)標(biāo)后,高血糖患者可以少量食用,不會(huì)影響血糖的波動(dòng),也會(huì)給糖尿病患者帶來(lái)一定的好處。

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